Pada 5.12.2019 @42509km tukar minyak auto. Guna minyak jenama Perodua botol warna biru. Viva guna 2 Liter. Tak tukar filter. Kalau tukar filter rm160. Tukar minyak auto sahaja rm56
12 Dis 2019
28 Nov 2019
Yu Gi Oh Duel Monsters Malay Dub
Yu Gi Oh Duel Monsters Malay
episod 81 - 84
pastehere.xyz/gpakiCxt
episod 85 - 89
pastehere.xyz/aUwlfC2s
episod 90 - 92
pastehere.xyz/e3MBID2c
episod 93 - 97
Coming Soon
yugioh.fandom.com/wiki/Yu-Gi-Oh!_episode_listing_(season_2)
en.wikipedia.org/wiki/List_of_Yu-Gi-Oh!_episodes
14 Sep 2019
17 Jul 2019
Tukar Timing Belt dan Minyak Enjin
Tukar Timing Belt dan Minyak Enjin pada 15.7.2019 at 41044km.
minyak enjin dan filter beli sendiri RM80.
jadi minta Bengkel Lito berdekatan hotel sri garden tukar timing belt dan minyak enjin. Dia caj RM280.
Timing belt tukar 1 set. Ada belt, bearing dan oil seal. Lupa tanya guna brand apa. Aku rasa Gates sebab kebanyakan bengkel kereta guna brand Gates. Resit pun lupa ambik
23 Jun 2019
Tidur yang Berkualiti
Tidur yang mencukupi dan berkualiti akan membuatkan kita lebih bertenaga dan ceria untuk memulakan hari.
Senario tidak mengendahkan tidur bukanlah satu situasi yang pelik. Disebabkan itu juga ada di kalangan mereka menghidap penyakit susah tidur atau insomnia.
Setiap individu dinasihatkan mendapatkan tidur serta rehat yang secukupnya iaitu antara tujuh hingga sembilan jam sehari.
Tidur seharusnya diseimbangkan agar badan dan minda tidak mempunyai tekanan.
Tidur seharusnya diseimbangkan agar badan dan minda tidak mempunyai tekanan.
Seseorang yang tidurnya berkualiti akan mendapat kesihatan yang lebih baik. Jiwanya akan terasa bahagia serta kecergasan fizikal dan mindanya akan bertambah daripada mereka sentiasa terasa letih sepanjang masa.
Sekiranya anda bangun dengan badan yang cergas serta minda yang lapang, itu bermakna anda mendapat tidur yang berkualiti.
Jika sebaliknya, itu menandakan anda tidak mendapat tidur yang berkualiti, di mana sama ada anda tidak mendapat tidur yang secukupnya ataupun tidur anda terganggu.
Jika sebaliknya, itu menandakan anda tidak mendapat tidur yang berkualiti, di mana sama ada anda tidak mendapat tidur yang secukupnya ataupun tidur anda terganggu.
Untuk itu sebelum tidur, anda perlu memastikan bahawa minda dan badan berada dalam keadaan tenang dan rehat.
gabungan bilik tidur yang sunyi selain tilam dan bantal yang sesuai juga memainkan peranan penting dalam usaha mendapatkan tidur yg berkualiti.
Ramai antara kita mengambil mudah tentang kualiti bantal dan tilam serta tidak sanggup melabur bagi memperoleh sesuatu yang penting dalam hidup kita.
Akibat penggunaan bantal dan tilam yang tidak berkualiti, rungutan seperti tidur tidak nyenyak, badan terasa letih dan sakit tulang belakang sering kedengaran.
Untuk mendapat tidur yang lena, pilihlah tilam dan bantal yang dapat memberi keselesaan dan sokongan pada leher serta tulang belakang.
Akibat penggunaan bantal dan tilam yang tidak berkualiti, rungutan seperti tidur tidak nyenyak, badan terasa letih dan sakit tulang belakang sering kedengaran.
Untuk mendapat tidur yang lena, pilihlah tilam dan bantal yang dapat memberi keselesaan dan sokongan pada leher serta tulang belakang.
Tidur yang berkualiti mampu memberikan kesan menakjubkan seperti membantu meningkatkan kecekapan kerja, menggalakkan pemulihan tubuh, meningkatkan daya ingatan, penumpuan, daya kreatif dan kesejahteraan emosi.
4 Jun 2019
Langgan:
Catatan (Atom)